Was ist Tanztherapie?

Tanz- und Ausdruckstherapie ist eine kreative und ganzheitliche Form der Therapie.

Tanzbewegungen und inidviduelle Ausdrucksweisen dienen dazu, einen Zugang zu sich selbst zu erreichen, innere Bilder, Gefühlszustände und auch Emotionen bewusst wahrzunehmen.

Tanz kann sowohl als Mittel für individuellen, persönlichen Ausdruck dienen, als auch als verbindendes Element zu einem tieferen Selbst genutzt werden.

Bewusste und unbewusste Anteile werden durch den tanztherapeutischen Zugang in Bewegung umgesetzts, wodruch sich die Möglichkeit bietet, sich selbst (neu) zu erforschen, sich zu entdecken und kennenzulernen.

Tanztherapie ermöglicht eine Erweiterung des Bewegungsrepertoires und steigert die Körper- und Selbstwahrnehmung.

Es sind keine tänzerischen oder anderen Bewegungskenntnisse notwendig um eine Tanztherapie wahrzunehmen. 

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Studie zur Tanztherapie im Rahmen meiner Ausbildung

Im Rahmen meiner Ausbildung an der Fachhochschule Kärnten und der österreichischen Akademie für

Psychotherapie (ZAP) führte ich eine Studie zum Thema Tanztherapie im psychosomatisch stationären Setting durch:

„Was Tanzen alles kann“: Ausdrucks – und Tanztherapie im psychosomatisch stationären Setting

Das Abstract zur Studie: